http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/trening-z-leszkiem-michalskim/
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/trening-z-leszkiem-michalskim/
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź3:10 -> ćwierćpodciągnie z nogami podpartymi? Takie coś dobre dla dziewczyn może Bicepsa się nie wyłączy nigdy, ćwiczenia złożone = oczywiste konsekwencje ;)
7:43, 8:48 oraz 10:12 -> koci grzbiet w trakcie i przy odkładaniu oraz podnoszeniu sztangi? To tak ma być? A w 7:14 plecki Pawła oraz innych zawodników prościutkie?
11:17 - to mi wygląda na łamanie kołem ;) Też grzbiet wygięty? To tak ma być?
Ale oczywiście ciekawy i dobrej jakości materiał, szkoda tylko że dziesiątki powtórzeń tego samego ćwiczenia, zamiast przekrój wielu ;)
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-31 15:06:41
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Nie odmawiaj tylko zrob to.Nagramy i puscimy w MD.
Badz wazny przy nich i powiedz jakie bledy robia i ,ze beda mieli lepsze wyniki pod Twoim okiem.
Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl
www.premiumsports.pl
Chodzi o zdrowie zawodnika (przeciążenie kręgosłupa), nie o złe ćwiczenie. Po wyglądzie widać, że trening jest skuteczny.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl
www.premiumsports.pl
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl
www.premiumsports.pl
Także ;)
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl
www.premiumsports.pl
Ja wiem, że jedną z metod jest "utrzymywane stałego napięcia mięśni" i związane z tym różne modyfikacje techniki (np. także nieodkładanie sztangi przy MC).
Ale ja miałem na myśli oczywiste przypadki "oszukiwania" - jak np. "bujanie się" całym ciałem przy uginaniu ramion ze sztangą stojąc czy na modlitewniku, odbijanie sztangi od klatki itd.
I tego już sporo widziałem, a wielu z takich miało naprawdę imponujące wymiary, siłę i staż
NP. TANK ABBOT I 272 KG na klatkę
ALBO SAMUELLSON i jego wycisk na klatę:
Ale takie "oszukiwanie" nie zmienia faktu, że ciężary IMPONUJĄCE, waga wielka i siła potężna.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-31 17:10:24
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl
www.premiumsports.pl