a6w- liczba powtórzeń etc

Mawashi mam pytanie czy moge dorzucic aeroby w te dni w, które mięśnie się regenerują tzn.
Pon. Te cwiczenia.
Wt. Aeroby.
Śr. Te cwiczenia.
Czw. Aeroby.
Pn. Te cwiczenia.
plokijuh12:
Sob. Aeroby.
Niedz. NIC odpoczynek
Można tak czy to jakoś nie korzystnie wpłynie? No bo chciałbym popracowac nad mięśniami a przy okazji zgubic zbędne kg."

Mawashi:
plokijuh - mozna, nie ma przeciwskazan

To wkońcu zgłupiałem, są przeciwskazania (regeneracja) czy wkońcu nie ma :D ? Bo mógłbym to rozłożyć na cały tydzień, ACT i ABS2. Teraz robię ACT+ABS2 pn śr i pt. Nie przeszkadza mi to, ale inaczej też mogę mieć :p

Dobra nie będę kombinował, niech zostanie jak jest ^^ Mam tylko jedno, jaką diete zastosować ?