Argi power

moze byc.
co do treningu jesli jest z glowa to nie powinno byc problemow, ale cykl treningowy na sile co trwa kilka miesiecy nie brzmi zachecajaco.

No dobra dzieki. to jest plan dla poprawy osiagniec w TS w sumie tak powiedzialem z 5 miesiecy chyba trwa po nim jaki plan na jlepiej sobie znalezc albo ulozyc??

I jak Sie kupuje BCAA to mozna jesc bialko czy lepiej nie?

mozna jesc bialko jak najbardziej.
widze, ze z dieta cos kuleje.

wiesz co moze nie kuleje z dieta ale chce zeby bylo jak najlepiej zaczalem cwiczyc od 7 miesiecy i naprawde bardzo mi sie to podoba mam bardzo duze checi i co chwile nowe cele sobie stawiam z 72kg na 80kg przytylem obecnie waze 80kg i w sumie nie jestem zlany wcale jedynie brzuch bym poprawil i by bylo ok