*** Piję piwo na kolację i nie ćwiczę, bo... WAKACJE ***

cinool zapomnij

a jakie to zwykłe fbw, a może ty myślisz że nie uwzględniłem treningu łap czy co

Iza tak z ciekawości dlaczego ćwiczysz na masę?

Paweł, czy przypadkiem FBW 1 zestaw, 3 sesje treningowe w tyg to nie jest najzwyklejszy FBW ?


Iza
Ja chce Twoją fotke z avataru w większej rozdzielczości!

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-28 14:26:05

Iza jezeli nie chcesz Cinoolowi dac to mi daj

Szczerze, to poprosiłam kogoś (kompetentnego) o rozpisanie treningu na rzeźbę czy split to tylko trening na masę?

Iza przymasuje, będzie miała z 45 cm to da foty,
a TY Cinol dałbyś foty jak jesteś suchy?


no jeden zestaw jak najbardziej ale chciałem zobaczyć czy soft ma to ma na myśli? czy doda ćw. na łapy (które przy tym stażu nie są potrzebne

cinool a ja chce SL500

softek a niby jaka to różnica...

A jak ładnie poproszę ?

BO ja > on pamietaj

Iza split nie jest tylko na masę, ale jeśli chcesz wyrzeźbić to musisz mieć co, jeśli chodzi ci o redukcję to trening fbw jak najbardziej najlepiej wpływa na organizm i dlatego jest najcęściej polecany, również w tym przypadku,

podstawa to jednak dieta na minusie kalorycznym, należy dodać basen, jazdę na rowerze, bieganie