Ból pięty po treningu.

Witam. Mam mały problem z piętą...Otóż zaczęło się to w trakcie szkółki, a później podczas treningach w klubie. Gdy gram/ćwiczę wszystko jest ok. Później gdy stopę mam w chwilę w bezruchu ( tak około 5 min ), bo np. odpoczywał i gdy wstanę boli mnie pięta. Czasami też boli, gdy opadnę na ziemie, uderzając piętą. Później ból mija, ale jest bardzo dokuczliwy i nie wiem, co to może być ;[
Czy może to być wina korków? Trochę mi się wydaje, że są ciasne, a nie przypominam sobie, że w innych butach też by mnie ta pięta bolała albo jak bolała to nie tak bardzo. Czego JESZCZE może to byś wina? Jak ten problem zlikwidować ???
Liczę na Waszą pomoc. Może ktoś też coś podobnego miał?

Różnego rodzaju kontuzje są niestety często spotykane, szczególnie w czasie wysiłku fizycznego u osób aktywnych fizycznie. Każdy rodzaj obciążenia, a szczególnie jego spora ilość powoduje eksploatację naszego organizmu. W połączeniu z brakiem lub nieodpowiednią regeneracją, czy błędami żywieniowymi, wraz z czasem dochodzi do różnych problemów. Prawdopodobnie podobnie jest również w Twoim przypadku.

Urazy kości piętowej są często spotykane w dyscyplinach sportu, gdzie bieganie odgrywa istotną rolę. Mogą to być np.: piłka nożna, sporty biegowe, czy koszykówka i siatkówka. Powodem może być tylko lekki stan zapalny. Jednak nakładające się przeciążenia spowodować mogą jego wzmożenie. Powodem mogą być np.:

- złamanie przeciążeniowe kości piętowej,
- usidlenie nerwów podeszwowych,
- atrofia poduszki tłuszczowej stopy,
- zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy,
- deformacja stopy.

Dochodzi wtedy najczęściej do bólu występującego w przedniej części pięty. Jeżeli jednak ból jest w tylnej części, to powodem mogą być:

- zapalenie ścięgna Achillesa,
- deformacji Haglunda,
- zapalenie kaletki ścięgna piętowego.

Zdecydowanie nie ma na co czekać, tylko wybrać się do lekarza w celu wykonania prześwietlenia. Jeżeli ono nic nie wykaże, to polecam wizytę u fizjoterapeuty. Odpowiednio rozmasuje od Twoją stopę i pokaże, w jaki sposób masować samemu za pomocą twardej piłeczki.

Ja mialem jak bylem mlodszy ;P pilem magnez i pomagalo :)

hah tez to mialem na poczatku denerwowalo ;d ale pozniej sie przyzwyczailem i jakos przeszlo ale pewnie albo i na 100% jest szybszy sposob niz czekanie az samo przejdzie :)

Idź do lekarza bo to może być Martwica guza kości piętowej.

Eevee_king a co to jest ta martwica guza kości piętowej? Długo się ją leczy? Jest groźna?

Inaczej Choroba Haglunda z tego co mnie się wydaje

cygan132 tak, teraz sprawdziłem :] Wszystko się zgadza, objawy choroby są dokładnie takie same, jak w ich opisie - w wieku dojrzewania, w okresie dużego przyrostu, po przeciążeniu z wysiłkiem fizycznym ( ja tak dokładnie mam ). Udam się do lekarza, może poradzi mi jakieś wkładki, maści, czy coś tam. Wielkie dzięki za odp., bo bardzo się bałem, że to coś poważnego, bo trwa to regularnie od 2 miesięcy ( a ta choroba trwa około 18 miesięcy). Thanks ;]

Sabrosa mialem takie objawy jak ty ale normalnie trenowalem i gralem :) a przeszlo mi po jakos miesicu poltora wiec tez bym mial martwice ktora trwa tylko 1.5 miesia?:>ale tylko mowie co mialem a lekarzem nie jestem i sie nie znam ;d

Tak, ale ja mam już 2 miesiące...Po prostu udam się do laryngologa ( no to chyba tak się nazywa, ale nie wiem ;] ), żeby dał mi jakieś specjalne wkładki do butów, czy coś...

nooo ja mialem 1.5 miesia :D po moich doswiadczeniach juz sie nie udaje do tych lekarzy masazystow i tych innych

nacien, czy ja wiem, ja pójdę, bo jeżeli to coś może być poważne? a po co ryzykować, jak ci powie, że to nic takiego, to ok robisz to co wcześniej robiłeś. A nuż będziesz przypadkiem 1 na 100, że będziesz miał coś poważnego... A że zbliżają się moje pierwsze sparingi, ja chce mieć szybciej zdrową stopę ;]