SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie dotyczące treningu?

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 937

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22755
Czy trenując 4-5 razy w tygodniu po 2h spale nadmiar tłuszczu z całego ciała? Mój aktualny poziom BF to 19%, a waga 65 przy wzroście 172cm.Dodam jeszcze ze diety nie wchodzą w grę, ze względu na wiek (15lat)

Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2009-08-21 17:58:56
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 164 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4237
Tak tylko uważaj co jesz, ogranicz słodycze i niezdrowe produkty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 711 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4104
jak wyzej :) w tym wieku warto trenowac intensywnie wytrzymałosc tlenowa czyli truchty i biegi w pzedziale tlenowym 120-140 a nawet 120-160 kwestia indywidualna

dawny uzytkownik 369258 :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15443
Nie spalisz tłuszczu z całego ciała!
Co ma wiek do diety? Odżywiaj się pożywnie i zdrowo, unikając łączenia dużych ilości węgli z tłuszczem..
Po 1wszym tygodniu treningu oceń w jakiej jesteś formie psychofizycznej..

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22755
acha, czyli ograniczając słodyczne i unikając łączenia dużych ilości węgli z tłuszczem, można dość do zamierzonego celu? chodzi mi głownie o spalenie Fatu, a i od poniedziałku zaczynam ACT.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22755
podnosze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie Nike Air Legend

Następny temat

my, obrońcy

Wheya