Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witajcie!
Co sądzicie o batonach musli jako zamiennikach normalnych batonów podczas redukcji ? Bardzo je lubię i czasem mam ogromną chęć na coś słodkiego i sięgam właśnie po baton musli ?
Baton musli na 100 g to ok 400 kcal, 7 g białka, 65 węgli i 13 tłuszczów. Batonik średnio waży ok 30 gram.
Jak myślicie można po nie sięgać czy tak samo jak zwykłe czekoladowe wywalić z zbity pysk z jadłospisu ?
Jak to jest z tymi węglami w nich ? Mają niskie czy wysokie IG ?
30 % batonika to płatki owsiane więc mam wrażenie, że nie są takie złe.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1536
Jezeli masz naprawde ochote mysle ze raz na jakis czas nic nie zaszkodzi:) Tylko tak jak kolega wyzej musisz sie liczyc z tym ze wszytkie batony tego rodzaju maja mnostwo cukru!!! A jezeli jestes na redukcji to raczej nie jest on porzadany
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
zamiast batonikow lepszym wyborem bylby owoc
teraz sezon, wiec nie ma problemu, ja wcinam codziennie nektarynki - niebo w gebie lepsze niz batony ;)
ewentualnie troche czekolady gorzkiej (z wysoka zawartoscia kakao - poczytaj w dziale NUTRIFARM jest ciekawa dyskusja na ten temat i artykul odchudzajace lakocie S.Ambroziaka)