Co sądzicie o batonach musli w diecie ?

Witajcie!
Co sądzicie o batonach musli jako zamiennikach normalnych batonów podczas redukcji ? Bardzo je lubię i czasem mam ogromną chęć na coś słodkiego i sięgam właśnie po baton musli ?
Baton musli na 100 g to ok 400 kcal, 7 g białka, 65 węgli i 13 tłuszczów. Batonik średnio waży ok 30 gram.
Jak myślicie można po nie sięgać czy tak samo jak zwykłe czekoladowe wywalić z zbity pysk z jadłospisu ?
Jak to jest z tymi węglami w nich ? Mają niskie czy wysokie IG ?
30 % batonika to płatki owsiane więc mam wrażenie, że nie są takie złe.

pozdrawiam
Sevrond

Odradzam. Jak zauważyłeś płatki owsiane to tylko 30%, a reszta to cukry proste. Co do chęci na coś słodkiego to doradzam dwie rzeczy:

a) zakup bromu organicznego w aptece

i

b)zakup Lifta bądź Coli light - ale picie ich tylko w momencie gdy NAPRAWDĘ będziesz miał wielką ochotę i nie będziesz mógł się przezwyciężyć.

Jezeli masz naprawde ochote mysle ze raz na jakis czas nic nie zaszkodzi:) Tylko tak jak kolega wyzej musisz sie liczyc z tym ze wszytkie batony tego rodzaju maja mnostwo cukru!!! A jezeli jestes na redukcji to raczej nie jest on porzadany

macko a ten brom to ile kosztuje, w jakiej jest formie ( proszek, sztabki) i jakie daje dodatkowe pozytywy ?

Nie brom tylko chrom, taka mala roznica a zdrowie mozna stracic

Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-24 18:44:51

zamiast batonikow lepszym wyborem bylby owoc

teraz sezon, wiec nie ma problemu, ja wcinam codziennie nektarynki - niebo w gebie lepsze niz batony ;)

ewentualnie troche czekolady gorzkiej (z wysoka zawartoscia kakao - poczytaj w dziale NUTRIFARM jest ciekawa dyskusja na ten temat i artykul odchudzajace lakocie S.Ambroziaka)

Ja lubie do platkow owsianych dodac np borowki, maliny, czy ananasa.

Ajć literówka - sorryyyy (a bym doradził xD)

W sumie to 2 literówki, a efekt jakże byłby inny od spodziewanego