adrian_wwa
Mam takie pytanka, mam 16 lat i od początku wakacji biegam po lesie codziennie około 3 km. Idzie mi to luźno i tak się zastanawiam czy zwiększyć dystans czy tempo na tym samym odcinku?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
197
...
bartek895
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20096
Amycus Tak masz swietny pomysl. Po tym Twoim calym Air Alercie bedziesz mial niesamowity wyskok, a jak zwiekszysz jeszcze ilosc, tak do 2000-3000 powtorzen w serii to wtedy kazdy blok przeskoczysz. Nie chce mi sie juz Tobie tego wszystkiego tlumaczyc, zrozumiesz z czasem o co mi chodzilo. Byc moze jestes jeszcze za mlody by to pojac
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
162
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
507
Masz rację lepiej to skończyć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
