piootr3k90
Od jakiegoś czasu wcale nie puchnie mi biceps. Czym to może być spowodowane?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Drelka
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3860
pijesz za malo wody i bierzesz za malo kreatyny
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3860
jakiej odpowiedzi oczekiwales?
jesli trening daje rezultaty to kontynuuj go, pompa nie jest wskaznikiem dobrze wykonanego treningu, co nie znaczy ze jest zua
jesli trenujesz od niedawna to normalne, ze na samym poczatku miesnie maja nowy bodziec - trening ;)
z czasem treningi trzeba roznicowac, smieniac ilosci powtorzen/serii/cwiczen//cwiczenia
etc., etc., etc...
Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-07-22 11:12:40
jesli trening daje rezultaty to kontynuuj go, pompa nie jest wskaznikiem dobrze wykonanego treningu, co nie znaczy ze jest zua
jesli trenujesz od niedawna to normalne, ze na samym poczatku miesnie maja nowy bodziec - trening ;)
z czasem treningi trzeba roznicowac, smieniac ilosci powtorzen/serii/cwiczen//cwiczenia
etc., etc., etc...
Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-07-22 11:12:40
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
ćwiczę już jakieś 5 miesięcy i od 4 tygodni robię fbw i biceps puchł mi przez pierwsze 2 tygodnie tego fbw a teraz stoi w miejscu :/
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3860
to ze na treningu nie puchnie to nic nie znaczy..
przeczytaj jeszcze raz to co wczesniej napisalem i nie udawaj tępaka..
przeczytaj jeszcze raz to co wczesniej napisalem i nie udawaj tępaka..
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
dzięki za pomoc
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
do tej pory ćwiczę fbw planem A i B ;]
dobrze będzie jak ułożę sobie tylko jeden plan i będę robił po 2 ćwiczenia na biceps tylko w pon i pt, a środa wszystko oprócz bicepsu?
dobrze będzie jak ułożę sobie tylko jeden plan i będę robił po 2 ćwiczenia na biceps tylko w pon i pt, a środa wszystko oprócz bicepsu?
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
Tak będzie tragicznie.
pzdr
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
963
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3860
uloz sobie normalny plan, tlyko zmien cwiczenia na biceps jakie miales do tej pory, powinno wystarczyc
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
przez ostatnie dni bawiłem się małym i dużym ciężarem żeby jakoś ruszyć tego bica ale tylko superserie jak robię to coś idzie.
Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-07-23 19:38:57
Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-07-23 19:38:57
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
