Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

wiecie kiedy kanapki jadłem? jak w szkole komus zapjerdoliłem

a ja tam przed snem zjadłem 0,5 kg twarogu i masa będzie
dobra ide kimać do jutra

narQ

Ja jem z indykiem, schabem

3m sie duchu

don ja nie mam tyle hajsu żeby kupować sobie jakieś drogie jedzenie. jak ćwiczyłem to moje jedzenie wyglądało tak:
rano :
7-8 jaj w różnej postaci, jak mi jedne zbrzydły to inaczej jadłem
do tego chleb jadłem
czasem ryż jak mi sie chciało gotować

potem jadłem ryż/kasze + troche mięsa

potem to co mama ugotuje

przed treningiem to ryż i mięso

po treningu to różnie, zależy czy miałęm siły zrobić sam,a jak nie to jadłem co mama da


na noc standardowo twarug

i gdzieś zapomniałem o jednej kostce twarogu bo 2 żarłem do tego ze 2l mleka jakies bananmy owoce.

czasem jak wieczorem zrobiłem sobie placki jakieś na rano to nie jadłem tylu jajek. aha i gdzieś mi porcja jajek uciekła bo 15 dziennie opjerdalałem, i waliłem do tego omke

ehh

wszyscy fajnie mają z tym "co mama ugotuje"


ja se musze sam all robić

mama w sensie co jest w lodówce typu kiełbasa coś, bo mama to przeważnie zupe i ziemniaki i kotleta, ale z kotleta to ja za dużo nie wyciągne i z tej zupy. zupa jest dla zwykłych ludzi czasem jade szybko do babci na drugą porcje żarła

babcine obiady rox

a teraz? dziś o***ałem też jedną z moich specjałów przy budowaniu masy, makaron smażony na boczku i do tego twaróg doyebać. zayebiste. ogólnie zawsze wolałem takie coś robić bo zanim sie mięso usmaży albo ugotuje to zayebać sie można

boczuś


mm