Qazar, a czy taki plan zywieniowy jaki w/w jest adekwatny do moich zapotrzebowań?
...
Napisał(a)
trening wykonuje codziennie w godzinach wieczornych.
Qazar, a czy taki plan zywieniowy jaki w/w jest adekwatny do moich zapotrzebowań?
Qazar, a czy taki plan zywieniowy jaki w/w jest adekwatny do moich zapotrzebowań?
...
Napisał(a)
Na redukcji trening siłowy w pełni odpowiedni.
Wrzucałeś trening do sprawdzenia?
Wrzucałeś trening do sprawdzenia?
...
Napisał(a)
Jest podany bodajże na 1 stronie.
Zaczynam od 8 serii po 25 powtórzeń na ab rocket (2:30min przerwy między seriami);
50 pompek, czyli 5 serii po 10 powtórzeń (2:00min przerwy)oraz 1 seria A6W
Zaczynam od 8 serii po 25 powtórzeń na ab rocket (2:30min przerwy między seriami);
50 pompek, czyli 5 serii po 10 powtórzeń (2:00min przerwy)oraz 1 seria A6W
...
Napisał(a)
no co wy nie znacie słynnego treningu bic klata 7 razy w tygodniu, kolega ma zamaiar go stosować na rzeźbe niczym posąg ze średniowiecza
każdy rozstęp to postęp
...
Napisał(a)
To ten trening...?
Poczytaj o treningu domatora.
A jak chcesz robić A6W to rób je tak jak się powinno robić.
Poczytaj o treningu domatora.
A jak chcesz robić A6W to rób je tak jak się powinno robić.
...
Napisał(a)
Niestety trening domatora nie wchodzi w gre, nie interesuje mnie tego typ cykl ćwiczeń, a panowie _sherry i koles08 możecie swoje dowcipy włożyć między bajki ;]
Polecane artykuły