Twaróg chudy vs wiejski

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1897

Co lepiej zjeść przed snem? Ser twarogowy chudy, czy ser ziarnisty wiejski?

Podobno w tym wiejskiem jest wieksza zawartosc kazeiny. Za to w chudym nie ma tłuszczu....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

enT3R

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1162

Moim zdaniem najlepiej zjesc poltlusty %-]

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18383

Też słyszałem że wiejski ma więcej kazeiny, ale reki za to nie dam.
przed snem zawsze 2 te serki jem i jest ok

przede wszystkim bądź w formie!

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

Półtłusty rulez

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

raz zjedz twaróg raz wiejski
ale półtłusty/tłusty

...

Pelargonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1897

A ten tłuszcz z tłustego/półtłustego sie nie odłoży przez noc? I ile jeść tego twarogu? Tak, żeby dostarczyć 30 g białka będzie ok?

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

Nie odłoży się. Jedz tyle ile potrzebujesz - tak 30g będzie ok. Tłuszcz odkłada się głównie z węgli prostych a nie z samych tłuszczów w diecie.

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14768

półtłusty (200g) zmieszany z jogurcikiem

pycha

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

jogurt przed snem odpada - laktoza.

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

nie no bez przesady
ile tej laktozy wpadnie?
poza tym w produktach fermentacji mlecznej nie ma tyle laktozy

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14768

macko910 nie przesadzaj..

na zawody jedziesz?

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zbijanie wagi

Następny temat

Magazyn a waga

Polecane artykuły

Twaróg chudy vs wiejski

Odżywianie i Odchudzanie

Zbijanie wagi

Magazyn a waga

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?