Twaróg chudy vs wiejski

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1897

Co lepiej zjeść przed snem? Ser twarogowy chudy, czy ser ziarnisty wiejski?

Podobno w tym wiejskiem jest wieksza zawartosc kazeiny. Za to w chudym nie ma tłuszczu....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

enT3R

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1162

Moim zdaniem najlepiej zjesc poltlusty %-]

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18383

Też słyszałem że wiejski ma więcej kazeiny, ale reki za to nie dam.
przed snem zawsze 2 te serki jem i jest ok

przede wszystkim bądź w formie!

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

Półtłusty rulez

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

raz zjedz twaróg raz wiejski
ale półtłusty/tłusty

...

Pelargonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1897

A ten tłuszcz z tłustego/półtłustego sie nie odłoży przez noc? I ile jeść tego twarogu? Tak, żeby dostarczyć 30 g białka będzie ok?

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

Nie odłoży się. Jedz tyle ile potrzebujesz - tak 30g będzie ok. Tłuszcz odkłada się głównie z węgli prostych a nie z samych tłuszczów w diecie.

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14768

półtłusty (200g) zmieszany z jogurcikiem

pycha

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

macko910

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 461 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4208

jogurt przed snem odpada - laktoza.

Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

nie no bez przesady
ile tej laktozy wpadnie?
poza tym w produktach fermentacji mlecznej nie ma tyle laktozy

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14768

macko910 nie przesadzaj..

na zawody jedziesz?

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zbijanie wagi

Następny temat

Magazyn a waga

Polecane artykuły

Twaróg chudy vs wiejski

Odżywianie i Odchudzanie

Zbijanie wagi

Magazyn a waga

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?