2. WAGA: 78
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 108
-udo: -
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 r.
6. DIETA:
-białko: 3g/kgmc
-węglowodany: 6g/kgmc
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Cykl Dąbka 2. Metanabol 100tab.
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: +
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg:210kg
-przysiad: -
PYTANIE:
wlasnie zaczynam cykl z deki i cypa mam 2000mg deki i 2500mg testa, dokupie jeszcze po 10ml srodków, cykl chcialem zrobic 8tyg.
deka 1-8 200mg,400mg,400mg.... 400mg,100mg
test 1-8 250mg,500mg,... 500mg, 250mg
odblok clomid po cyklu kreatyna
do cyklu dieta oczywiscie i odzywki typu gainer bialko i aminokwasy
co myslicie o dawkach nie za duzo??
No pain-no gain