Olimp - TCM Mega Caps®

świetna kreatyna poszła i siła (+8kg na ławce) i obwody (+2cm w łapach ) ogólnie polecam

Myślicie że tak cykl bedzię korzystny:

DT: rano na czczo 4 k. TCM, przed treningiem 9g CP, po 4k. TCM

DNT: rano na czczo 9 g CP na przebudzenie, wieczorem/ w porze tren 4k.TCM

I 2 pytanie czy tyle wystarczy w DNT?

Noo powiedzmy, że kreatyna ok... :)
Po cyklu 6 tygodniowym ( 2cm w łapie, 7-8 kg na płaskiej, waga 3-4 kg ). Był to mój drugi cykl.

Witam. Właśnie zakończyłem ten cykl. Bardzo ładne efekty. Na płaskiej +10kg.
Mam pytanie co można wziąć w przerwie między nastepnym cyklem?

Koledzy mogę to sobie brać z monohydratem bo mi został???

mozesz :)
a powiedzcie mi bo zrobilem sobie zapasy TCM z mysla, ze to na zime jak bede robil mase/sile ale widze, ze niektorzy to chwala na redukcji. Mozecie mi powiedziec, co to daje na redukcji? bo wg. mnie to supel na mase/sile...

no bo nie jest to suplement na redukcję, sam nie próbowałem na redukcji ale jeśli bym miał wybierać to na redukcji cell pump :) Ogólnie TCM wygrywa jeśli chodzi o jakość/ cena. Narazie 2 tydzień kończe w sobote i 0,5 cm w łapie jakieś 1,5 kg na wadze.

Ludzie kochani kreatyna to nie saa/prohormony że w krótkim czasie przybędzie wam 10kg suchej dobrej jakościowo masy i będziecie wyciskać przez 4-6 tyg na cyklu 40 kg więcej. Większość kupuje kreatynę nie mając diety, treningu dobrze ułożonego ze zmienną ilością obciążeń i urozmaiceniem ćwiczeń na dane partie mięśni, stosowaniu serii wymuszonych, giga serii itp. Sama kreatyna to nie złoty środek który sam za was odwali robotę a wy będziecie szpanować przed laskami. I nie rozumie takiego podejścia że na 1 cykl jest dobra a na drugi już nie i nie wiem skąd się bierze przeświadczenie że trzeba łykać takie końskie dawki. Kreatyna jak się ją mądrze stosuje jest zawsze pomocna i zawsze się przydaje. I nie róbcie nagonki na monohydrat że niby nie skuteczny i lipa, że się przemienia w nieprzyswajalną kreatyninę że jego biodostępność dla mięśni jest słaba itp. Prawda jest taka że większość opinii o tej formie kreatyny jest wyimaginowanymi hasłami producentów supli spowodowana tym żeby sprzedać nowy produkt. Dla mnie czy monohydrat czy jabłczan kreatyny są bardzo pomocnymi suplami. Sam od małolata napalałem się na stacki i wszystko, ale powoli na wszystko przyjdzie czas nie warto inwestować w stacki, boostery azotowe jak się ćwiczy 6 miesięcy i nasłuchało się głupich gadek z siłowni, na sucho bez suplementacji można wiele osiągnąć z dobrą dietą i przemyślanym treningiem a powolne wprowadzanie supli spowoduje że że ich stosowanie będzie miało wymierny efekt taki jaki oczekujecie a drugie że nie ograbicie rodziny z domowego budżetu, myślicie że większość produktów na rynku jest naprawdę takim magicznymi, raczej nie są tylko dobrym chwytem marketingowym i ich promocja jest celowa i mają dać wymierny efekt finansowy a końskie dawki supli są po to podawane przez producentów żeby szybciej zjeść i kupić następne opakowanie bo się napędza koniunktura.
Ja bronię zdania że w DT: 10gr kreatyny (rano nad czo i po treningu bo jest lepsza wchłanialność) , DnT: 5g i dla mnie to wystarczy popijając sokiem z winogron lub czymś innym zawierającym węglowodany. A wracając do meritum polecam ten jabłczan z całym sumieniem cena rewelacyjna i dobre efekty są po nim, organizm nie puchnie od wody a jest większe ubicie mięśnie obwody mięśni może mniejsze niż po monohydracie ale jakość mięśnia lepsza i siła idzie w górę. Pozdrawiam wszystkich zapalonych kulturystów

Zmieniony przez - pmacieja w dniu 2009-10-09 23:51:01

Najlepsza kreatyna jaką brałem , nigdy mnie nie zawiodła. Może wielu wyda się to dziwne ale mój najlepszy cykl miałem w połączeniu creafusion (niby słaby skład ale na mnie działa) + TCM . Wielu powie " to mało jeszcze brałeś" ale z góry zapowiadam że nie jestem gościem z pierwszej łapanki :P brałem już horse power , Xpand, nitrix itd.

SOG pmacieja.. bardzo dobrze napisane:) brałem cm3 treca teraz cykl na jabłczanie z OLIMPu. siła i gęstość mięśnia ok.. polecam