Jedzenie białka bez diety

jedzenie bialka bez diety jest tak samo skuteczne jak jedzenie kotleta bez diety.

Podejmuje proby rozgryzienia tego co napisales i nie udaje mi sie :P zalezy ile sie tych kotletow je i co w tym kotlecie siedzi :)

Ja chyba rozgryzlem ;p wlasnie ,ze nie tylko zalezy od ilosci tych kotletow, ale co bedzie sie jadlo z tymi kotletami (czyli ogolnie mowiac dieta). Wszystko sie sklada na koncowy efekt.

jejku chodzi o to że białko jest uzupełnieniem diety
porcja białka to taki niby kotlet
jak to ujął faf

przyjmowanie porcji białka 1-2 razy dziennie wiele nie pomoże
Arek dobrze skumał
chyba

rowniez sie zgadzam z tobą mentos ale z autopsji wiem ze zbytnie przejmowanie sie dietą przeszkadza w dobrym treningu
Poprostu tzreba sie nauczyc reakcji swojego ciala na odpowiednie ilosci jedzenia i wiedziec kiedy czego i ile nam potrzeba

Słusznie, zbytnie przejmowanie się może przeszkadzać, jak np. pomylisz liczbę powtórzeń z liczbą białka złożonego na dzień i przetrenowanie gotowe!

grunt to nie popadać w paranoje ;)

A jak jest ze strongmenami, niby nie mają diety a wyglądają jak byki

taaaa nie mają diety
ciekawe na czym rosną...

wy to myślicie ,że jak człowiek nie ma diety to nic nie je :P pozdro