SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fija Blog Uzależnić się... :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
Moj organizm zaczyna wariować, a ja niedługo zacznę razem z nim . Od dłuższego czasu stoi w miejscu i nie chce ruszyć dalej Miałam nadzieję że chociaż po wczoraszym dniu coś waga zleci, wkońcu dostał mniejszą dawkę kcal i trochę pomęczyłam go biegiem... a tu waga w górę.

Dzisiejsza dieta:
165B 121W 62T 1698kcal

Trening
Dzień lenistwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
daj mu jeść!!!
ja zauwazylam, ze mi waga jak spadala to skokowo... i mam dziwne wrazenie, ze ruszalo sie wlasnie w momencie w ktorym sobie przez np. 2 dni solidnie podjadlam

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 965 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15423
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
Nie kuście!!
To się może źle skończyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
... i się źle skończyło Kusiły, kusiły i... poszedł dzisiaj lód. Pycha był Kalorii postanowiłam dzisiaj nie liczyć. Starałam się zeby dużo nie było przez tego loda... ale na malo też mi nie wyglądało.
Powiedzmy dzień wycięty

Treningowo też lenistwo. coś po ostniej silowni miałam lekki ból przy posladku, który się nasilił po ostatnich biegach. więc postanowiłam troszkę odpuścić Jutro już jednak na siłownię planuję się wybrać - zrobić górne partie JAkas kaleka jestem ostatnio .


PS. a teraz czas zabrać się za kurczaka na jutro do pracy.

Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-07-14 22:31:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
to ja sie tutaj przyznam - lód poszedl... moj ulubiony milord maxi w polewie czekoladowej z migdalami

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
to ja sie tutaj przyznam - lód poszedl... moj ulubiony milord maxi w polewie czekoladowej z migdalami

też te lubię dawno nie jadłam,taki duży i czekolada taka chrupiąca

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
A mojego ulubionego niesety nie było, ale zadowoliłam się innym A po nim miałam ochote na jeszcze... jednak w miarę szybko sie powstrzymałam Całe szczeście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
moj maz łaził az w 4 sklepie znalazl cos w czekoladzie i na patyku i jeszcze sie pytal czy w ciazy nie jestem, ale mu powiedzialam, ze nie - to tylko ten sam hormon co w ciazy

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 317 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4833
moj maz łaził az w 4 sklepie znalazl cos w czekoladzie i na patyku

Ładne poświęcenie
A ja kurcze biedna sama musiałam lecieć Ale może po drodze mała część tego loda spaliłam taaa.... żeby to takie łatwe było
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.

Następny temat

PLAN NA MASE, doo poprawki

forma lato