Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29343
cześć, jestem na redukcji. Polecialo z pasa z 84 cm. do -> UWAGA -> 69 cm. w pasie z rana. Jakimś cudem udało się przy minimalnych spadkach mięśni. Tylko jedna sprawa mnie dziwi. Jak patrze z gory to mam lekki kaloryfer, ale nadal jakaś sylwetka nie jest wyrazista. Koledzy mowia, ze jestem jakby taki zalany. MImo teog, ze prawie juz nie mam tluszczu, ale jeszcze lekkie lipo sie trzyma;/;/;/ w sumie to ostatni tluszcz chyba.
Czy to jest mozliwe, ze stosowanie mono w dawkach 2-3 g. dziennie od 4 miechów może przeszkadzać w uwidocznieniu mięśni przez retencje wody?
Od dziś odstawiłem krete, teraz moje pytanie. Czy organizm w ogole odczuwal ta kreatyne tak dlugo brana i moge miec mniej sily, czy - jak slyszalem - juz organizm jej nie przyswajal i nie miala wplywu na sile?
Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-12 13:41:58
Na mnie w ogole silnie odzywki dzialaja itp. Wiec moze dlatego tez taka spora retencja -> wczesniej bralem 10 g. na dobe to w ogole napompowany jak po jakiejs omce chodzilem.
Czyli mowisz, ze dlugotrwale stosowanie raczej nie ma wplywu na sile?
A co powiecie o jablczanie? Czy tam NIE MA ZADNEJ mozliwosci retencji?
Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
źle mnie zrozumiałeś...
stała suplementacja ma wpływ na siłę jednak po odstawieniu kreatyny ta siła nie koniecznie spadnie.
imo lepiej kretę brać cyklicznie
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3295
Twoj ewentualny spadek siły zależy też od innych czynników poza kreatyną, ona jest na samym końcu lub jak często bywa na początku z powodu psychiki biorącego. To zalezy od Ciebie.
Żadnej popartej jakimikolwiek badaniami.
Szacuny
38
Napisanych postów
618
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12935
mi sie zdaje ze to napewno wina mono, jak jadlem spalacz dyma burn nie bralem kreatyny potem zaczelem jesc super cuts i do tego cell pumpa dieta dalej ta sama a nawet w dni nie treningowe obnizylem wegle, i po 3 dniach stosowania cell pumpa widzialem po sobie ze juz nie mam takich barkow i rak jak wczesniej, koledzy na silowni sami mowili ze biore spalacz a zalewam sie bardziej niz bylem , od 2tyg. nie jem cellpumpa i widze duza poprawe, spada woda i jest coraz leipej
Jeśli doping to tylko forma najczystsza bo to trening czyni mistrza