Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Heh racja racja chcialem tylko sie upewnic czy moge wrzucic tu jakas fotke i nie dostac "z***ki" od prowadzacego

To cos sobie jutro pstrykne i zamieszcze jak tak

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Płeć : chłopak

Wiek :19

Waga :85kg

Wzrost :178cm

Cel treningowy :"rzeźba"

Staż treningowy na siłowni :4,5 roku

Uprawiane inne sporty :biegam kondycyjnie

Dostęp do sprzętu :ławeczka, gryfy krotki i dlugi, hantle 130kg zeliwa

Dieta : bialko 1,9, tluszcze 1,2 ww 2,3

Przeciwskazania medyczne : zadnych

Zażywane suplementy : kreatyna pol roku temu

to zdjecie sprzed 3 lat, bez pozy ale troche widac

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

A tu aktualne z dzisiaj

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Troche niewyrazne ale jak mialem porobic nowe to baterie zdechly he

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

spora roznica

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-07-10 14:10:38

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

no, różnica jest

a zrypy odemnie nie dostaniesz za sprzęt, a nawet więcej - sog'a za przemianę

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Niestety w wymiarach nie wiem ile mi przyszlo od poczatku treningow ale przez ponad te 4 lata zrobilem ponad 10kg miesnia. Z poczatkowej zatluszczonej wagi ok 70kg na 85 teraz:)

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

No to dobrze he xD. Dzieki skl15 za sogacza

to moje pierwsze

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...