Jaka dieta przy ECA

SZKIELETOR???? oszalales!!!! po prostu chce pozbyc sie troche tłuszczu. A zobacz ile ja mam wzrostu 158 (w kapeluszu!!! . 51kg to wcale nie tak malo. Nie martw sie szkieletora z siebie nie zrobie bo nie lubie kiedy dziewczynie widac kosci!

Marta

Nie pij mleka jak chcesz się odchudzić, bo zawiera laktoze ,która jest cukrem prostym.

i wlasnie w tym jest maly problem bo nie wyobrazams sobie sjadanka bez platkow owsianych z mleczkiem albo jogurciaka !!!! To znaczy ze twarozki chude i serki wiejsie tez powinnam ograniczyc?

Marta

barry tak smazymy te placuszki!!!!!! tylko bez tluszczu na teflonie. Uwazaj zeby sie nie przypalily

Marta

Ja płatki owsiane zalewam wodą nie mlekiem.

Moderator Odżywianie

hej!
można zalewać mlekiem, na rynku ukazało się mleko o obniżonej zawartości laktozy w 100 ml tyl;ko 0,9g laktozy reszta to maltodekstryny (mleko to ma fajny smak taki lekko słodki)

jesli mozesz to podaj nazwe tego mleczka

Marta

sluchajcie jetem zielona co do tych waszych ECA ale bardzo mnie to zainteresowało.Czy ktoś może mi wytłumaczyć jak to działa na jakich zasadach i jakie są efekty.Please!urodziłam córeczke i nie mogę wrócić do wagi przed a do mojego zawodu jest to konieczne.



Zmieniony przez - carewna w dniu 2003-09-20 23:23:21

czy ktoś tu zagląda czy nie błagam ludzie litości

kliknij tutaj --> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347
i masz lakture na dlugie jesienne wieczory Ten artykul jest akurat o Therma Pro (juz podobno nie produkowana) ale ogolnie dzialanie jest takie samo jak innych ECA. Ja na szczescie zaopatrzylem sie za wczasu w 2 pojemniki Thermy, nie wiem czy jest najlepsza, ale na mnie dziala jak cholera, jestem po niej pobudzony, waga spada, nie chce mi sie jesc, obzarstwo to byl moj problem, teraz czasami zapominam ze powinienem cos zjesc.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2003-09-24 01:14:05