Mocny Cykl

Cześć, kupiłem takie suple.

1.MAN Clout - 600g
2.Ultimate Horse Power - 1000g
3.PVL Mutant Mass 6800g
4.Ultimate Iso Sensation 93 - 2270g
5.Universal ZMA - 90 kaps.
6.Olimp VITA-MIN PLUS 90 kaps.
7.Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps.
8,Olimp Chela MZB - 60 kaps.

Dokupić do tego BCAA, albo jakąś Glutaminę.?
Jak to brać. (w dni nt./w dni tre.)?

regulamin dzialu - ankieta do wypelnienia

wiek-21
waga/wzrost-75/180
staż treningowy 2lata (z przerwami)
cel cyklu-Masa/siła przy zachowaniu jak najlepszych proporcji
stosowane już wcześniej suplementy-3razy Hp + mono + zma
stosowane wcześniej spalacze x
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od x
ilość dni wolnych od kreatyny Od sylwestra nie stosowałem żadnych suplementów i kreatyny również.

DT: hp przed treningiem
clout rano i po treningu jedno opakowanie nie wystarczy chyba
zma/mzb na noc albo jedno albo drugie
witaminy i o-3 do śniadania może być
mutant i Iso Sensation wg braków w diecie

DNT j/w bez hp i clout tylko rano

Chciałem to brać tak:
DT:
Clout rano na czczo
1kaps.witamin i 1.kaps.omega 3 do śniadania
2kaps. Zma w południe
1kaps.witamin i 1.kaps.omega 3 do obiadu
Hp przed treningiem
2kams.MZB przed spaniem

Dnt.
Clout zamienia się miejscem z hp
Czyli Cloud na czczo a hp 6-7godzin puzniej

? ? ? ?

clout rano, hp przed treningiem

po co Ci to zma w południe? 1g magnezu na noc (2x mzb) to dla mnie przesada

OK więc proszę mnie poprawić, chce poprosto zrobić kompletna kuracię.
Moge coś sprzedac/wymienic cos niepotrzebnego, albo coś dokupic.?

ogolnie b. dobrze; nie wiem jednak czy minimalnego niedostatku kalorii nie masz w diecie.

ustal to dobrze i myslę, ze bezie super.

a jak "zbywa" kasy to bcaa[przede wszystkim] mozna dorzucic -okolotreningowo

Apokalipsa Czyli dobrze z tym ZMA w południe i MZB wieczorem.?Jakie bcaa jest dobre:
/ Ultimate BCAA 12.000 Powder - 400 g /? okołotreningowo-w jakich ilośćiach i przed czy po treningu.?

jak juz chcesz tak dzielić to zma weź raczej rano, alb o poprostu dawkę jedną[zma czy mzb] rano albo wieczorem- bo obydwie opcje sa dobre.

jak w prochu to możesz wziąć z activlab -jest wraz z glutamina; tylko, że dawka jednorazowa to około 20g.- po tyle zarowno przed jak i po treningu.

wychgodzi ilość spora ale nie jest to bardzo drogie.

a jak w kapsach to pole do wyboru byłoby zapewne większe; choc patrząc na cenę -nie pomijając oczywiście w żadnym stopniu jakości- to poe by sie znacznie zawężylo.

ZMA wyrzucam, będe brał 2kaps. MZB na noc.
Możesz polecić dobre bcaa z glutaminą obojetnie ile kosztuje (zarobi się) i czy jest w kaps. czy w proszku. (byle by działało.) ;)