Odchudzanie + przybieranie miesni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 795

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eustachy69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27

Witam. Mam prawie 16 lat, 178 cm oraz ok. 70 kg. Zależy mi na pozbyciu się warstwy tłuszczu z brzucha oraz ud. Na dodatek chciałbym przybrać masę mięsniową na wszystkich czesciach ciała (zwłaszcza klata piersiowa). Co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

aleg

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 837 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12361

Dostałeś odpowiedź w tamtym temacie.Miejscowo tłuszczu nie spalisz.Musisz wybrać tak jak Koles08 powiedział: redukcja albo masa.

/zdr.

Przeczytaj zanim zadasz pytanie.

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

...

eustachy69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27

Tłuszcz może spalać się nan całym ciele. W tym nie ma problemu ;), tylko chodzi o to, że chciałbym powiększyc mięsnie poprzez cwiczenia, oraz wżeranie produktów o dużej zawartosci białka. Czy to możliwe?

...