maczko765
nie rozumiem o co ci chodzi??? nie widzę błędu ...
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
...
macko910
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
461
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4208
92kg x 24(godz.) x współczynnik aktywności fizycznej tutaj będzie 1,0 = 1200 kcal
To jest dieta praktycznie głodówkowa.
To jest dieta praktycznie głodówkowa.
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
wiem dlatego pytam jakie dzienne zpaotrzebowanie powinno być dla tego 92kg człowieka??? 1200kcal za mało 3900 za dużo więc o to cały czas mi chodzi jaki poziom kaloryczny powinien utrzymywać ten osobnik. . .
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
461
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4208
ok. 2000kcal
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
a potem schodzić niżej z kaloriami??? jeśli tak to do ilu??
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
461
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4208
Nie. 2000kcal to już jest wystarczająco na redukcję dla osoby, która wcześniej odżywiała się na takim poziomie. Poza tym 24*92=2208kcal, więc nie wiem Jak Ci wyszedł ten tysiąc.
Ta osoba ma powoli schodzić do 2000, a nie od razu.
Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-06-29 10:42:14
Ta osoba ma powoli schodzić do 2000, a nie od razu.
Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-06-29 10:42:14
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
tak wiem, że powoli dobra nie będę już tutaj zawracał ci głowy dzięki za info pozdro! dałbym soga, ale nie wejdzie, masz ode mnie duchowego!
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
