Podwyższanie ciężaru wraz z kolejnymi seriami ćwiczenia. Proszę o szybką odpowiedź.

Witam. Ćwiczę według własnoręcznie ułożonego planu ( https://www.sfd.pl/Wakacyjny_plan_treningowy_na_masę_-_proszę_o_ocenę-t506352.html ) i dziś podczas treningu zaczęło mnie nurtować pytanie. Czy zwiększanie ciężaru wraz z kolejnymi seriami ćwiczenia jest poprawne? Doczytałem to w FBW, ale tu jest inny trening więc nie wiem czy to tak może być. Proszę o szybką odpowiedź - jutro trenning

Zwiększanie ciężaru co serie jest jak najbardziej na miejscu i nazywa się to trening z progresją ciężaru, napiszę ci na przykładzie treningu klatki pierwsza serie machasz 15 ruchów załóżmy 60kg, druga seria leci już 80kg 12 razy, 3seria 100kgx10,4 seria 120kgx8, zwiększasz ciężar a zmniejszasz powtórzenia :)

Ok, wielkie dzięki za rozwianie wątpliwości. SOG dla Ciebie.