kreta na sile

Witam mam dylemat poniewaz chce wybrac forme kreatyny ktora pomoze mi w nabraniu sily a zarazem jak najmniejszej ilosci masy i bez retencji wody, myslalem nad takimi opcjami jak orotan,jablczan,i kre-alkalyn, a produkty ktore wybralem to - orotine man produkt ciezko dostepny, cm3 treca, kaizen Xtreme Tri-Creatine Orotate nieznam opini wiez nie wiem czy dobry, kre-alkalyn od fitness i CEO nutrabolics
wiem ze od tego jest trening typowo silowy ale oprocz tego kreta tez sie liczy wiec prosze o pomoc

Zmieniony przez - krecisko20 w dniu 2009-06-27 04:06:36

Moim daniem na siłę najbardziej jabłczan,

Polecam TREC CM3 --> dobre i sprawdzone

Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-06-27 08:02:55

jablko lub orotan.

a co do masy to jesli dieta nie bedzie z zaduzym dodatnim bilansem to jej nie bedzie, wiec sie nie martw.

imo jeden pies
wszystko zależy od treningu

j/w

cee, chelat magnezowy, albo orotan- to moim zdaniem najlepsza obecnie trojca

cee ???

creatine ethyl ester

aha dzieki

CEE - zaiste najlepsze

Różnice, jakie odnotowano pomiędzy grupami CEE i CRT (MONO) odnośnie: poziomu kreatyny we krwi, poziomu kreatyny w mięśniach, kompozycji ciała, nawodnienia organizmu czy siły mięśni były nieznaczne.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1978

OROTAN, CEE, TCM < MONO

Tyle w temacie.

***

killerx - fajnie, że mity rozpowszechniasz... I to durne.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-28 15:40:01

knife - jakim cudem mono > orotan skoro orotan to mono + witamina B13

czyżby ten kwas orotowy miał aż tak niekorzystny wpływ na monohydrat, że osłabia jego działanie?

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-28 16:13:19