Darek14
No wczorajszy trening opóściłem bo jeszcze zakwasy miałem, ale jutro już normalnie koksze.
Bo strach twoich wrogów to dopiero początek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787764
jak zakwasy są bardzo mocno to za duża intensywność
zaniż troszkę ciężar i jedziesz dalej
uważaj z ciężarem młody jesteś przyjdzie czas na ciężary
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-27 12:50:00
zaniż troszkę ciężar i jedziesz dalej
uważaj z ciężarem młody jesteś przyjdzie czas na ciężary
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-27 12:50:00
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
No dzisiaj ta drugą wersję zrobiłem i fajnie wszystko.
Bo strach twoich wrogów to dopiero początek.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6931
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787764
ale tak czy inaczej pamietaj:
ciężar ostrożny i technika ponad wszystko
ciężar ostrożny i technika ponad wszystko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
451
Podam teraz dokladne moje dane bo tamte to niedokladne:
wzrost:172
waga:67
biceps:31
obwód klaty:91
obwód tali:82
Chciałbym zapytac czy te dane są dobre na 15 latka.
wzrost:172
waga:67
biceps:31
obwód klaty:91
obwód tali:82
Chciałbym zapytac czy te dane są dobre na 15 latka.
Bo strach twoich wrogów to dopiero początek.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
