SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

po 7 miesiącach ćwiczeń,.,. Jak jest??:)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8966

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101


18 lat
180cm wzrostu
74kg wagi

klata 98cm
biceps 35cm
pas 80cm
przed ramie 30cm
udo 53cm

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
Mr.Figiel tez sluszna wypowiedz, obaj macie argumenty dobre ;D, nie da nic zarzucic, obaj macie racje, wiec obaj sogi ;DD,

ale co do autora to powienien wrzuci chocia foty przed jak duzy progres to owszem niech wrzuca, ale w takim wypadku... po co?

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-06 14:55:50
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101


biceps

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101


plecy

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15274
Pokaż nogi i przód luzem. Na tę chwilę to trochę chudo. Masuj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1069
chudo i plażowo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101
nie chce za bardzo przybierać na masie bo ćwiczę boks i bardziej mi zależy żeby mieć wysportowaną sylwetkę. Narazie niemam innych zdjęc- jak zrobie to wrzuce;)

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 884 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27800
Za 10kg będzie ok. I ćwicz nogi bo udo chudziutkie.

Use makes mastery.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1369
jest słabo .

...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2096
cienko, może masz dobre wyniki siłowe. Chociaż i tak lustro ważniejsze jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 315 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17123
nie jest źle ja po 7 miesiącach wyglądałem podobnie ćwicz dalej

powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 545
nie jest źle, ale jeszcze do 50cm w ręce brakuje :D Pozdrawiam !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

oceńcie formę...

Następny temat

Efekty po połowie roku treningu

electro
Polecane artykuły