Kidoeloelo
Jak wykonać bardzo poprawnie technicznie wyciskanie sztangi na ławeczce prostej. Nie umiem zbytnio mostkowania a to podobno ważne. Może dacie jakieś rady? Pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 77
Wzrost: 171
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 6 miechów
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 77
Wzrost: 171
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 6 miechów
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
Draciel 3
adzik123
