giecik
kolczd2 - nie na 1kg tylko na 10kg masy, jeden gram BCAA
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
...
Samuraj-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
84
Moja waga to 90 kilo.Czyli mam brac 9 kaps i je dzielic na przed i po treningu??????
Czy 9 kaps przed treningiem i 9 potreningu???????
I co w dni nietreningowe tez taka ilosc?????????
Niech ktos konkretnie odpowie???
1 kaps-okolo 1000mg
w dni nietreningowe jazda na rowerku!!! POZDRO
Zmieniony przez - Samuraj- w dniu 2009-06-21 22:40:19
Czy 9 kaps przed treningiem i 9 potreningu???????
I co w dni nietreningowe tez taka ilosc?????????
Niech ktos konkretnie odpowie???
1 kaps-okolo 1000mg
w dni nietreningowe jazda na rowerku!!! POZDRO
Zmieniony przez - Samuraj- w dniu 2009-06-21 22:40:19
...
alex_92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2978
ogolnie 9 kaps w ciagu dnia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
