Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
Kupiles Ostrowie za 280 zł?
Czy mialo byc za 28 zł?
i raczej zawyzyles winiki silowe, bo niby przy wadze 65 kg, na barki ciskasz 90 kg, i nie trenując TS 125 wl, sq 150, a nawet nie wiesz, po co białko jest ...
Szacuny
24
Napisanych postów
2026
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18838
do autora: z wynikami (jeśli nie trenujesz TS) przesadziłeś, z bf tez
skoro to twój pierwszy cykl to wez zwykłe mono(Olimp, Vitalmax), ułóż diete, a jej braki(jesli takie bedą) uzupełnij białkiem/gainerem.
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...