Krzywy kręgosłup a ćwiczenia na siłowni

Tak więc mam delikatne skrzywienie boczne kręgosłupa, jednak naprawdę nei wielkie i chciałbym wiedzieć czy mogę ćwiczyć przez to na siłowni, jakich ćwiczeń nalezy unikać i czy to małe skrzwienie uniemozliwi mi zdobycie w przyszłości naprawde ladnej sylwetki i dobrze wyrzeźbionych mięśni?

Jeśli wada postawy jest do "naprawienia" (a to stwierdzi lekarz) zaleci Ci najprawdopodobniej ćwiczenia które albo zniwelują całkiem ,albo zancznie zmniejszą skrzywienie.

Ale to już kwestia diagnozy

Wszyscy bez wątpienia powinni dbać o kręgosłup, kulturyści sportowcy wszelakich dziedzin po to właśnie jest technika ćwiczeń i rozsądne dobieranie ciężaru.

Jak będziesz mądrze podchodził do kwestii treningu nic Ci nie grozi

Ps słuchaj dobrze lekarza bo moze być tak że on Ci zabroni wykonywać pewne ćwiczenia aby nie pogłębiać wady kręgosłupa

Zdrowia

konsultacja lekarska to podstawa więc najpierw musisz się do lekarza udać na podstawowe badania

jestem zapisany do ortopedy już. A neurolog tu nie pomoże?
Może się ktoś orientuje, jeżeli mam 16 lat i mam niewielkie skrzywienie to da się coś z tym zrobić? Tak aby kręgosłup był prosty, czy tylko aby mięśnie go utrzymywały w prawidłowej postawie a nadal będzie krzywy? :(

oczywiście SW mogę cwiczyć ? :)

tego czy możesz ćwiczyć czy nie nikt Ci nie powie

lekarz Ci odpowie

Kręgosłupa już nie wyprostujesz, jaki jest taki bedzie chyba ze bardziej krzywy sie zrobi(wada sie pogłebi). Mozesz ćwiczyc(nawet powinieneś jezeli masz skolioze) ale z głową. Jeżeli bedziesz cwiczył nie zwazajac na swoja wade popełnisz ten sam bład co ja i mozesz sie pozegnac ze swoimi marzeniami o ładnej sylwetce raz na zawsze. Najlepiej idz do orotopedy(tylko dobrego) i rób wszystko zeby wada sie nie powiekszyła. On ci wszystko ładnie wytłumaczy co i jak oraz czego powinieneś unikac. pzdr

tak, możesz ćwiczyć (ale najpierw skonsultuj się z lekarzem) zacznij od drążka i basenu.. po jakimś czasie idź śmiało na siłownie tylko wykonuj ćwiczenia technicznie i nie przesadzaj z obciążeniem....

ale do pewnego wieku przecież kręgoslup jest elastyczny, a ja mam dopiero 16 lat. I podobno lekkie skrzywienia nei dotyczą ukaldu kostnego :O

po to są ćwiczenia korekcyjne i konsultacje lekarskie aby wady postawy niwelować więc wszystko przed Tobą jesteś młody, pogadaj z rodzicami niech Cię zabiorą na konsultację lekarska + ćwiczenia odpowiednio dobrane i poprawisz kondycje kręgosłupa

ale to tylko mięśnie, a nie kręgosłup tak? :( On będzie już zawsze krzywy?

Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2009-06-22 11:58:09

ale wady kręgosłupa to w dużej mierze zaburzenia w napięciu mięśni , jedne są przykurczone inne zbyt rozluźnione

skrzywienia kręgosłupa mają różne pochodzenie ale pomijając wady wrodzone, nabyte to kwestia rozwoju osobniczego , pogłębia się je przez złe nawyki siedzenia, leżenia itd lub poprzez pewne choroby

ale podstawa to diagnoza lekarza i bez niej się nie obędzie

"ale wady kręgosłupa to w dużej mierze zaburzenia w napięciu mięśni , jedne są przykurczone inne zbyt rozluźnione" czyli jeżeli napięcie mięsni bedzie odpowiednie to i kregosłup prosty? :) Do ortopedy jestem zapisany na koniec lipca, do neurologa na 8 lipca. Neurolog też pomoże? Jak prosiłem lekarza rodzinnego o sprawdzenie kręgosłupa to stwierdził, że mam delikatne skrzywienie boczne takie jak prawie każdy. Zapytałem o siłownie, to powiedział, że mozna, ale żeby za bardzo nie obciążać kręgosłupa. A czy osoba z prostym kregosłupem na siłowni może bezkarnie go obciążać? Więc czy taki pudzian ma prosty kręgosłup skoro tak go obciąża? Hmm, ale z takim skrzywieniem moge zotsać kiedyś kulturystą? :):)