Pectus excavatum - Lejkowata klatka piersiowa. Prosze o pomoc

Witam,

Mam 18 lat, 187 cm wzrotu i 73kg wagi. Mozecie ocenic moja wade? Zaznaczam od razu ze ciagle cwicze, mam tylko problem z nabyciem masy ale jakos to idzie :) A moze wada jest na tyle straszna ze nalezy operowac? Wiem tez ze duzy wplyw ma psychika. Prosze o oceny i rady :)



Na luzie:

http://img269.imageshack.us/i/63530308.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/38246798.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/24134564.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/61284146.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/84140795.jpg/


Na wdechu/czesciowo napietych miesniach :

http://img269.imageshack.us/i/75683084.jpg/
http://img269.imageshack.us/i/54300023.jpg/
http://img145.imageshack.us/i/30487307.jpg/

Właśnie co to jest ta drabinka FIBAKA? www.pectus.pl >>> forum poświecone zapadaniętej, lejkowatej i kurzej klatce piersiowej.

nie jest źle , mam kumpla z duzo wieksza wada tego typu i jest mega silny ;] , nie zapominaj o treningu plecow i barkow , wiele nie zmienisz juz w tym wieku z koscmi ale zawsze troche ;] ,powiodzenia ;]

dzieki :) ktos jeszcze sie wypowie?

nie ma tragedii ;) gdybyś sie za nią wziął chociaż te 2 lata wczesniej to możliwe że dałoby rade ją ładnie zredukować.

a co do leczenia operacyjnego to mój bardzo dobry kolega miał robioną na tą samą wade tylko znacznie bardziej pogłebioną. Zabieg był wykonywany w Matce Polce w Łodzi. od zabiegu mineło 5 lat. Mogę Ci podesłać fotki jak to teraz wygląda. Ale powiem Ci, ze rewelacji nie ma

ale moja wada nadaje sie do operacji czy raczej przez systematyczne treningi jestem w stanie ja zakryc miesniami? Trenuje od ponad roku kick boxing,rozciagam sie, pompki,brzuszki,bawie sie ekspanderami + treningi na worku bokserskim i najrozniejsze cwiczenia gimnastyczne i wysilkowe zwiazane z tym sportem.

zakrywac nie ma sensu zbytnio , jesli chodzi o klatke , to wrzucił bym jako główne cwiczenie skos glowa w dol wyciskanie , moze Cie delikatnie ''wyciagnie'' i mostek troche wyjdzie , pamietaj zeby mocno cwiczyc plecy , nie dopusc by klatka była mocniejsza ani tym bardziej nie rozciagnieta bo to bedzie poglebiac wade , jako dodatkowa metode moge polecic Ci terapie manualna , mobilizacje w obrebie kregoslupa i stawow kregowo zebrowychj powinny troche Ci pomoc;]

dokładnie jak kolega wyżej, głównie nie doprowadź do przykurczów mięśni piersiowych większych bo będzie to wyglądało jeszcze gorzej ;)

Rozpiętki jak najbardziej wzskazane ;)

poniewaz nie mam dostepu i czasu na silownie (4 treningi w tyg + basen i treningi w domu) moge wykonywac te cwiczenia ktore sam zaproponowalem? Z tego co wiem wlasnie rozciaganie pomaga , duzy wplyw maja podobno min. pompki. Ekpsandery tez rozciagaja klate wszerz i dzialaja chyba takze na plecy (rozciaganie trzymajac za plecami). Ale jak mowie nie jestem tych wszystkich cwiczen pewny w 100% i chcialbym jeszcze rade co do ich skutecznosci :)

Aha i jeszcze jedno, mam tez dwa hantelki po 4kg, jakie cwiczenia z hantlami byscie zaproponowali na klate/plecy w domowych warunkach?

Pozdrawiam :)

z tymi hantelkami to wiele nie zdziałasz ale mozesz probowac rozpietki naprzemian z uniesieniami ramion w opadzie , co do basenu , poradz sie ratownika jak pływać zeby to skorygowac , jakis kumaty to powinien wiedziec;] , moim zdaniem symetryczne typu zabka beda dobrze działac ;]

ok, nie mam wiecej pytan :D dzieki wielkie za wszystkie rady i pozdrawiam !

żabka bedzie dobra, tylko ta "kryta", z głową pod wodą ;)

ekspandery też dobra sprawa a jak masz możliwość trenowania tylko w domowych warunkach to zainwestuj w jakiejs najtansze nawet używane hantle z możliwością dokladania ciężaru ;) ja dawałem kiedyś na allegro 100 zł za 2 hantle dokrecane i 44 kg obciążenia ;) bo 4 kg to sie zajedziesz :D