SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

**** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 179904

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
jestem mistrzem cietych ripost

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
ja miałem dzisiaj pobiegać ale mi się nie chciało

kurna jutro muszę pobiegać i od poniedziałku coś potrenować, kumpel zaczął chodzić to muszę go nakierować

do miszcza masz jeszcze cholernie daleko

kurna jeszcze chwila i zacznę na wypracowaniach pisać "miszcz" zamiast "mistrz"

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-13 22:54:50

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791


ja od poniedziałku sobie wmawiam że brzuch zaczne lepiej tyrac ale jak bedzie to sie zobaczy

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563
ja już spadam

narazie wszystkim naturalnym spamerom i temu sztucznemu też żeby nie było że kogoś dyskryminuje

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
ja tam cwicze raz w tygodniu bo nie mam czasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
Sandii
22:54:23
niee

22:54:41
moze byc chudziutki byle by mial ladny brzuch

22:55:07
ale szczerze mowiac mialam taka sytuacje ze jak spodobal mi się chlopak to nie zwracalam uwagi na to ze wcale nie jest szczuply

karbek2
22:55:25
hehe

22:55:39
wiec jednak to prawda ze dziewczyny wola chudzielcow ?

Sandii
22:55:51
tak

****aa



22:55:55
bez grama miesni tylko brzuch wyrzezbiony nigdy nsilowni nie widział ?

22:55:57


22:56:02
he

Sandii
22:56:14
owszem moze byc szerszy ale bez przesady





Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-13 22:56:51

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-13 22:58:55

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
te co się nie znają to wolą

zresztą ja nie ćwiczę dla dziefczyn, żeby to zamanifestować zawsze w sezonie olewam siłkę

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-13 22:59:48

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
22:59:51
szczerze mowiac jak jestem bywalam z dziewczynami na plazy, basenie to nigdy zadna nie zawolala : patrz na prawo jaki wielki koles,,, przepadam za takimi wrecz przeciwnie ogladamy się z normalnymi chlopakami

22:59:53
wiem

Sandii
23:01:14
wiesz co ja juz nawet wole takiego zwyklego bez miesni niz takiego potęznego

karbek2
23:02:07
no ale cycki musi mieć

23:02:14
do czego byś sie przytuliła

23:02:20
taki chiuderlawy

Sandii
23:02:31
e tam


ONE SĄ Z KOSMOSUU !!!


Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-13 23:02:59

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-13 23:03:12

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
to ona gowno sie zna
a tak z innej mety kolega z grecji ma dzis urodziny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782
Wiadome, ze po silce ciezko sie uczyc, ale przed dlaczego nie... Bardzo pomaga... Nie chodzi mi o jakies jednorazowe 'efekty', a o dlugofalowe dzialanie...

Tak mowia, a jak widaz konkret typa to sikaja po nogach... Taka prawda...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO <POMOCY>

Następny temat

Początek

WHEY premium