Wakacje ;)

zacznę szybko i krótko ;)
miałem tu już konto na forum lecz zapomniałem hasła bywa tak ;]

Więc idą wakacje chciał bym rozwinąć swoje Ciało i zwiększyć masę mięśniową na ciele(głównie barki plecy klata ręce). Ostatni raz trenowałem przed wielkanocną później dostałem lenia który skończył się dziś. I mój porblem w tym nie wiem jaki wybrać trening na wakacje czy FBW czy spilt który z tych treningów da mi większą korzyść przez ten krótki okres wakacji PROSZĘ WAS O RADĘ I PÓŹNIEJ ZOBACZĘ CO MI PORADZILIŚCIE I NAPISZE PLAN DIETĘ JUŻ MAM

teraz za pozno by zrobic sylwetke plazowa widze ze masz podejscie do kitu chcesz tylko partie dyskotekowe robic a gdzie nogi??? fbw polecam dobra dieta ale nie mysl ze bedziesz mial po 2tygodniach sylwetke wymarzona

Zdecydowanie FBW. I domyślam sie ze zaczynasz ćwiczyć zeby jakoś wyglądać na następne wakacje? Bo na te już nie zdążysz

jaki sezon na nastepne wakacje Ci sie uda zrobic co nieco jak zaczniesz teraz chodz z takim nastawieniem to watpie ze cokowliek zdzialas przez rok.mowiles ze juz miales konto ale zapomniales hasla to malo czytales radze Ci czytac czytac i czytac to bedziesz wiedziec ze nic na szybko nie zrobisz.

P.S jesli chcesz cwiczyc dla lasek to tez sobie odpusc bo one takich nie lubia

Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-13 21:49:43

ja już wcześniej ćwiczyłem na te wakacje na zamierzę nawet dobrze wyglądać bo wiem że nie mam szans nóg nie chcę ćwiczyć ponieważ trenuje piłkę nożną i mam 3 razy w tygodniu trening + jeden kondycyjny na nogi

to ze trenujesz pilke nie zmienia faktu tez powiniens cwiczyc je siady wspiecia na palce przynajmniej albo moze az. jesli chodzi o Twoje pytanie split czy FBW to moja rada to fbw. ale nogi masz robic jak nie to graj tylko w ta swoja pilke a silownie zostaw dla innych

Jak ktoś już kiedyś napisał w jednym temacie: Sezonowiec Last minute

ja ostatnio słyszałem lepsze: sezonowiec last mineta