Powrót po imprezie:>

No wiec przedwczoraj bylem na pierwszej imprezie odkad zaczelem cwiczyc na silowni i troche ostrzej zabalowlem... dzis na silowni masakra... na wszystkim musialem robic 4-8 kg mniej niz przed... pytanie: czy bede musial odrabiac to tak dlugo jak do tego dochodzilem za 1 razem czy pojdzie chociaz troszke szybicej? dodam ze schudlem ponad 0.5 kg...

no tak się odbija picie alko gdy ćwiczysz

uzupełnisz wodę, uzupełnisz glikogen i wszystko wróci do normy

nic się nie martw

wieeem ale nie pic na wlasnej 18stce to tak nie po bozemu hehe xD tzn o mase tak sie nie martwie najbardziej mi szkoda sily =//

sila wroci 2 albo 3 dni bo "kacu" takze nie martw sie. za czesto nie pij bo z silowni nie bedzie pozytku

pierwszy raz w tym roku mialem alko w ustach:P no tak mysllaem ze juz dzis bedzie lepiej bo biba byla przedwczoraj:] a wczoraj nawwet za bardzo kaca nie mialem wiec po prostu sie takich spadkow aznie spowdzialem^^

wyśpij się i wypocznij a wszystko wruci do normy

Witaminki zatankuj ;]

no ten półkilogramowy spadek to dramat największy niewątpliwie...

U mnie bez picia waga się waha między 76-78kg. Nie ma co tu tragedii odstawiać

stary wypił półtora litra nie wody, wejdź na wage i bedzie 1,5 kg wiecej =D