SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót po imprezie:>

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1822
No wiec przedwczoraj bylem na pierwszej imprezie odkad zaczelem cwiczyc na silowni i troche ostrzej zabalowlem... dzis na silowni masakra... na wszystkim musialem robic 4-8 kg mniej niz przed... pytanie: czy bede musial odrabiac to tak dlugo jak do tego dochodzilem za 1 razem czy pojdzie chociaz troszke szybicej? dodam ze schudlem ponad 0.5 kg...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776903
no tak się odbija picie alko gdy ćwiczysz

uzupełnisz wodę, uzupełnisz glikogen i wszystko wróci do normy

nic się nie martw

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1822
wieeem ale nie pic na wlasnej 18stce to tak nie po bozemu hehe xD tzn o mase tak sie nie martwie najbardziej mi szkoda sily =//
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276
sila wroci 2 albo 3 dni bo "kacu" takze nie martw sie. za czesto nie pij bo z silowni nie bedzie pozytku

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1822
pierwszy raz w tym roku mialem alko w ustach:P no tak mysllaem ze juz dzis bedzie lepiej bo biba byla przedwczoraj:] a wczoraj nawwet za bardzo kaca nie mialem wiec po prostu sie takich spadkow aznie spowdzialem^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48
wyśpij się i wypocznij a wszystko wruci do normy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Witaminki zatankuj ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2358 Napisanych postów 30594 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270604
no ten półkilogramowy spadek to dramat największy niewątpliwie...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
U mnie bez picia waga się waha między 76-78kg. Nie ma co tu tragedii odstawiać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 67 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 642
stary wypił półtora litra nie wody, wejdź na wage i bedzie 1,5 kg wiecej =D

"... W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś, albo nie ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zacząć?

Następny temat

ciężarki

Wiecej