Zawsze myślałem że to kwestia genetyki, ale teraz już sam nie wiem.
Kilka szczegółów :
- po carbo z białkiem po treningu jestem bardzo senny, ostatnio zasnołem na stole po tym
- ogólnie bywam senny w ciągu dnia, szczególnie przy spożyciu średnich, dużych ilości węgli
- na wyższych tłuszczach, niskich węglach czuje się o wiele lepiej
- masując (jedząc bardzo dużo wegli 7-8g, sporo bialka 2g i fatu 1,5g) moge spać całymi dniami
- w ogóle nie łapie tłuszczu, tak jakby moje komórki tłuszczowe nie łapały tłuszczu - niewrażliwe na insuline(WTF ?!)
- mam w pasie obecnie mniej niż jak miałem 53kg
- mam cechy typowe dla nadczynności tarczycy ale badania wykazały że poziom hormonów tarczycy mam w okolicy dolnej granicy
- badałem testosteron kiedyś to był w normie
- potrafie tracić mase mimo treningów na siłce i w miare normalnego odżywiania kulturystycznego
- zdaża mi się hipoglikemika po carbo(o ile dobrze interpretuje to, tzn straszny głód, pot, ręce mi się trzęsą )
co jest grane ?
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-13 14:08:36
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net