SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening na klatke i biceps

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , klatke , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89

Czy mógłby mi ktos pomóc ułozyc dobry program na klatke i biceps ??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 65

Wzrost: 172

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z wyciągiem

Dieta: białko WPC łowickie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12358

Hahahaha

Prowokacja

To ja pomogę
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

i dodatek
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791

Też pomoge

https://www.sfd.pl/Super_trening_na_klatkę_i_biceps_-_Regulamin_działu-t473858.html

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ogólnorozwojówka + trening

1

Następny temat

FBW 2/tydz, prosze o ocene..

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły