2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 2g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle
- 1 meta 1-5 40mg ed
- 2 prop 1-7 100 e2d
- 3 enan 750 ew 1-12
deca 400 ew 1-10
- 4 prop 100 e2d 1-6
npp 100 e2d 1-6
cypio 700 ew 1-4
cypio 500 ew 5-12
8. TRENING: 3 w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa z dobrym miesniem bez fatu %)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11. POZIOM BF%: cos kolo 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: super :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): duza
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170 dawno temu hehe
-martwy ciąg: ? nie robilem maksa
-przysiad: ? nie robilem maksa
PYTANIE:
Moje pytanie brzmi:
Chcialbym zrobic cykl oparty na dwoch czesciach pierwsza chcialbym dobrze zmasowac a w drugiej czesci podciac troszke.
Chcialbym uzyc takich srodkow:
cypio
npp
prop
tren
wino w tab
inse (humalog) przed i po treningu
i w to wszystko wkomponowac AI zeby odblok byl latwiejszy :)
Macie jakies pomysly?
Pytam o rady bo nie chce popelniac tych bledow ktore robilem w 4 cyklach :/ i dzieki ktorym nie wykorzystalem staffu w 100%
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą