ramzes001

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

30753

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Jamróz

Wiek 40

Zawód/studia

Województwo Dolnośląskie

Miasto Kłodzko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2020 (13:12)

Data rejestracji 28.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomysł na cykl %)	17	2009-06-12 17:47
Doping	cykl 5 do oceny i poprawek	9	2009-02-07 18:02
Doping - zdjęcia	StanoJect 100 - Eurochem Laboratories	3	2008-04-27 16:01
Trening dla zaawansowanych	MASS-ramzes001 witam.... i - staż treningowy (systematyczne) * 36 miesięcy ii - cel * masa iii - rodzaj trenigu * każdy dzień inna partia iv - liczba dni treningowych w tygodniu * 4 v - możliwości sprzętowe * podstawy	2	2008-03-11 15:48
Doping	jak oni to robią??	6	2007-09-23 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ok 4000kacl witam. mam prosbe do was abyscie mi pomogli ulozyc diete oparta na ok 4000kacl, moje zapotrzebowanie po przeliczeniu wunosi cos kolo 3417kacl. tyle razy ukladalem i nic mi nie wychodzi cos zawsze pomieszam. jezeli ktos sie lepiej zna to prosze o	3	2007-09-09 17:13
Zdrowie i Uroda	trądzik <br><br>prosze o rade nie wiem juz co mam zrobic aby sie tego pozbyc. nie widac bialego pryszcza tylko wyskakuje jakas gula i po jakims czasie dopiero mala biala kropka mysle ze to przez zatkane pory	2	2007-08-13 11:33
Doping	Ocena cyklu :) dam SOGI	9	2007-08-12 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-03-21 21:36
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2012-12-29 00:12
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2012-12-28 23:45
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2012-11-07 18:15
Doping - zdjęcia	P.M.P Steroids part. 2	2011-09-06 20:42
Doping - zdjęcia	SUSTANON 300 atomic	2011-08-10 19:11
Doping - zdjęcia	sustanon 250 ATOMIC NOWY DESING	2011-04-20 18:54
Doping	Pytanko na temat testosteronu.	2010-03-30 13:57
Doping	BRD FIT szybkie pytanie	2009-09-29 17:35
Doping - zdjęcia	STANABOL Alchemia	2009-09-29 17:33
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-06-22 22:08
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-13 12:10
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-13 11:53
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-13 10:33
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-13 10:15
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-13 08:53
Doping	Pomysł na cykl %)	2009-06-12 23:33
Doping - zdjęcia	phoenix LAB	2009-04-10 21:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2009-03-21 20:12
Doping - zdjęcia	NPP - Phoenix Labs	2009-03-04 22:47
Doping - zdjęcia	NPP - Phoenix Labs	2009-03-04 22:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2009-02-16 19:21
Doping	TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..	2009-02-14 18:58
Doping - zdjęcia	phoenix LAB	2009-02-10 18:37
Doping	Jak rospisac testo.cyp. i deca?	2009-02-10 17:04
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2009-02-07 23:11
Doping	cykl 5 do oceny i poprawek	2009-02-07 20:31
Doping	cykl 5 do oceny i poprawek	2009-02-07 20:13
Doping	cykl 5 do oceny i poprawek	2009-02-07 18:16
Doping	cykl 5 do oceny i poprawek	2009-02-07 18:13