Kreatyna bialko i HMB=Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Mam zakupiona kreatyne bialeczko 80% i HMB warto robic tym cykl na redukcji? czy lepiej poczekac i po redukcji zrobic na tym cykl na mase?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marcinag

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6805

Nie powinienes sie tym przejmowac, nawet jesli cos spadnie z miesnia to szybko to odrobisz po redukcji zwłaszcza jak zostawisz krete na pozniej. Jezeli bardzo Cie to dreczy kup sobie BCAA jak pisze kolega wyzej, albo stosuj hmb antykatabolitycznie skoro juz je masz.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

ecj

sam nie wiesz co chcesz

my ci mamy powiedzieć?

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Pep.e

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088

żeby robić redukcję musisz mieć ujemny bilans kaloryczny, a do masy dodatni więc ? chyba sam sobie odpowiesz na to pytanie

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Jestem poczatkujacy i niewiem czy te suple sie nadaja na redukcje i jesli tak to co moge z nimi osiagnac. Na redukcje jestem juz zdecydowany tylko niewiem co ztymi suplami, niewiem czy jest sens brac je na redukcji

...

Pep.e

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088

początkujący nie wie co i jak i się na suple pcha ? wybrałeś takie, a nie inne bo Pan/Pani ci tak powiedzieli ? g**** byś wziął byleby było w opakowaniu odżywek typu Animal'a ?

dieta i trening

kreatyna jako antykat. hmb do d#*% a białko według braków w diecie

...

koralgool

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 124 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 590

Pep.e troche wiecej kultury na litosc boska. Jak mnie takie wypowiedzi wpieniaja!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Na tych odżywkach możesz robić śmiało zarówno masę jak i redukcję. Niby HMB zalecają przy redukcji, ale tak na prawdę nic Ci to nie da, więc możesz sobie wybrać co chcesz robić.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

killerx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 425 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37315

kreatyne bym zostawił na później, a teraz dietka na redukcje i ewentualnie jakiś spalacz ;]

...

marcinag

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6805

Jezeli dane w profilu aktualne ( waga: 115 ) sama dieta z ujemny bilansem kaloryczny starczy, poleci duzo i szybko, nie brał bym zadnych supli. ewentualnie pod koniec redukcji spalacz. a krete i hmb zostaw po redukcji.

oczywiscie trening siłowy + aeroby.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Jeśli ogólnie chodzi o kreatyna to na redukcję jest jak najbardziej ok. Jest świetnym antykatabolikiem i zapobiega spadkom siły spowodowanym ujemnym bilansem kalorycznym.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...