psstrzala
unoszenie*
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90
a zakiast unoszenia nog w podporze to czym moge to zastapic bo nie mam drazka na silowni . sog
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
atlas ćwiczeń i rózne filmy z ćwiczeniami - informacje te sa bowiem najbardziej podstawowe i nie przystoi wlasciwie komuś kto nie jest zupełnie początkującym pytac o tego typu sprawy; sa to bowiem absulutne podstawy, ktorych może nie wiedziec osoba pierwszy raz wybierająca sie na siłownie...
poldpore możesz zamienić na drążek; unoszenie nóg w zwisie na drązku
reszte już znajdziesz
aha... i edytuj posty!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-13 16:29:56
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-13 16:30:37
poldpore możesz zamienić na drążek; unoszenie nóg w zwisie na drązku
reszte już znajdziesz
aha... i edytuj posty!
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-13 16:29:56
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-13 16:30:37
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomocy w powiększeniu łap :D
Następny temat
Czy mógłbym prosić o znalezienie planu?
