Bol biodra

Witam.

Od tygodnia uczęszczam na kickboxing i mam pewien problem. Czy to jest normalne, że gdy nigdy przedtem nie ćwiczyłem sw (sporty uprawiałem np. chodziłem do miejscowego klubu piłkarskiego i na siatkówke, ale to jakies 1-2 lata temu) i nagle zacząłem się rozciągać na treningach, i w domu to ma ból biodra przy kopnięciu bocznym ( z obydwu nóg)?
Nie chce żebyście mieli mnie za jakiegoś d****a który po tyg ćw zadaje takie pytania, lecz po prostu wole wiedzieć szybko, udać się tym do lekarza na badania i wyleczyć dzięki czemu dalej będe mógł uprawiać kb.
POZDRAWIAM

Wedlug mnie cwicz jak najwiecej "kopniec bocznych" (chyba chodzilo ci o kopniecia sierpowe), bo to chyba kwestia tego ze przez jakis okres czasu nie uzywales tych miesni i nagle one zaczely pracowac, a pewnie sie nie leniesz na treningach, bo sam wiem jak trenowalem na poczatku to chcialem jak najmocniej, jak najwiecej i pewnie ten bol jest spowodowany uzyciem po latach miesni bioder...
Poczekaj na odpowiedzi bardziej doswiadczonych..
Pozdro!!

Zmieniony przez - tomaxagent w dniu 2009-06-10 20:52:31

WIęcej rozgrzewaj te miejsca przed treningiem. Przyzwyczaja sie miesnie, sciegna i cala reszta i trening stanie sie czyms normalnym. Poki co nie przesilaj tych miejsc, zglaszaj trenerowi kazdy bol.

a nie boli cie przypadniem pachwina?

też mnie męczyły takie bóle, a te miejsca trzeba po prostu rozciągnąć i dobrze rozgrzewać przed treningiem

Dzięki wielkie za odpowiedzi, uspokoiliście mnie nimi.

Jeszcze raz wielkie dzięki!

POZDRAWIAM

http://www.chiropraktycy.pl/img/p1/miesnie_przod.jpg hmm boli mnie w miejscu M. Pectineus (srry jak coś za pomyłkę)miejsce to jest z prawej strony penisa.

Zmieniony przez - AleXMentoR w dniu 2009-06-10 22:20:16

no to to jest pachwina; ]
smaruj voltarenem po 5h

to sorry , heh myslalem ze to biodro:p
ok wyprobuje tej masci
DZIEKI!