SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

**** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 179517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
nieźle fajne takie rozmowy

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
to jest jakiś kretyn

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
też tacy musza być


a domnie co dałem ten temat mojw galeri to ktoś non stop pisze , jeden nawet sie pytał czemu mi włosy nie rosną i co na tobrałem

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
no mnie też kiedyś jakiś d**** się pytał czy golę klatę, i jaja

ludzie nie mają co robić tylko se jaja robią

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
Albo to kretyni

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
też jest taka możliwość, w sumie nie takich ludzi znam więc ...

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
mam takiergo na osiedlu co przychodzi nie raz domnie i do kumpla na siłke i non stop krytykuje ... a to laweczke hojowa on ma lepsza

a to nie cwicz nukk bo on cwiczy kilka lat i mu nogi same rosna on ich nie cwiczy nie rob martwego bo ci kregosłup ***nie ( jak twierdzi wie co mowi bo cwiczy 2 lata )

przez przypadke wysłałem mu odzywki jakie chce kupic .

Odpisał że na tym nie przywale , ze sie nie znam po chwili mi napisał
kup sobie to . Napisał identyczne tylko innej firmy i nie co droższe a skład ten sam

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
C.D.

x
22:56:40
hej to ja hehe nie odp mi ile lasek zaliczyles

VooDa
23:02:14
nie wiem, nie licze tego

23:02:22
ale sporo

x
23:02:33
okolo tak z ciekaowisci pyta,

VooDa
23:02:39
trzeba korzystać z życia

x
23:02:52
jasne

23:02:53
ile eheh

VooDa
23:02:54
no nie wiem, ale kilkadziesiąt, może ponad sto

23:02:56
nie wiem

x
23:03:10
tzn kazda ruchales?

VooDa
23:03:30
no jeszcze nie było takiej co by się mojemu urokowi oparła hehe

x
23:03:40
hahaha zabawne

23:03:42
serio pytam

VooDa
23:03:55
no może jednej nie wybzykałem, ale ona była brzydka i w sumie długa historia

x
23:04:19
a kiedy 1 raz

VooDa
23:04:37
jakoś pod koniec podstawówki, coś koło tego

x
23:04:59
tzn ile lat bo teraz 6 lat ma pods a miaal 8

VooDa
23:05:46
no ja jeszcze taki stary nie jestem, licz 5-6 klasa podstawówki

x
23:06:15
a traz tak sie zaczyna wczesnie ruchac?

23:06:31
13 lat/

VooDa
23:07:20
no, różne rzeczy się robiło w młodości

x
23:07:48
i co akzda dojdzie?

23:08:00
czytalkem ze srrednia nicjacji to 17

VooDa
23:08:52
eee to chyba w małych miejscowościach

23:09:05
każda dochodzi, czasami po kilka razy

23:09:21
a zresztą co ty taki kurde ciekawy jesteś ?

23:09:24
książkę piszesz ?

x
23:09:37
powiedzmy sorki ale cchewiedziec ja laik w tych sprawach

23:09:53
czyli mocno je pykasz/

VooDa
23:12:01
no spoko, tylko czasami za głośno krzyczą i się sąsiadka jedna do mnie dowala

23:12:04
taka stara krowa

x
23:12:17
hehe dobre i co potem

23:12:21
a rodizna jest w domu?

VooDa
23:13:01
nie no, sam mieszkam

x
23:13:11
w wieku 18 lat

VooDa
23:13:26
no jasne, a co w tym dziwnego ?

x
23:13:39
kto ci chate kupil?

VooDa
23:13:46
robota jest, kasa jest, jakoś da się to pogodzić ze szkołą i siłką

x
23:13:56
robota jaka?

23:14:00
ile na miesiac wycoagasz

VooDa
23:14:07
mniej wiesz, lepiej śpisz

x
23:14:25
i sasiadka sie wbija i co

VooDa
23:14:50
no pluje sie że są hałasy, normalka

x
23:15:36
a ty coi jej mowisz

VooDa
23:16:18
jak to co, wolność Tomku w swoim domku i zamykam drzwi

x
23:16:47
a ile razy potrafia dojsc przed toba

VooDa
23:17:27
no rekord to 3, ale to już dłuższa jazda

23:17:51
wiadomo, michadrol trochę poprawia wytrzymałość w tych sprawach

x
23:17:53
sluchaj kumple w jakim wieku zczeli ruchac

VooDa
23:18:10
też coś koło tego, jedni później, drudzy wcześniej

23:18:27
a Ty młody ile już ćwiczysz ?

x
23:19:46
2 lata

VooDa
23:19:54
i jak wyniki ?

x
23:20:04
w maire ale malo amsy

VooDa
23:21:11
aha a jak siła ?

x
23:21:35
90 rekord

VooDa
23:22:26
po 2 latach ? słabo, no ale pewnie soczku jeszcze nie było za dużo co ?

x
23:22:45
czego

23:22:49
a t yile cwiczysz

VooDa
23:23:51
2,5 roku jakieś będzie, ale pierwszy rok to*****owo, bez pojęcia

x
23:24:11
a do ajkiej sily cchesz dojsc?

VooDa
23:24:12
sok = taki płyn co jest w owocach

x
23:24:21
ok ok

23:24:23
jakie amsz cele

VooDa
23:24:23
a tak na prawdę to sok to koks

23:24:36
no tak z 200 na klate by się przydało

x
23:24:54
looo ****a

23:25:16
nie amsz zadniej aktualnje foty

VooDa
23:26:37
nie, aparat sie z***ał

x
23:26:44
szkoda

23:26:51
zobaczuylbym jak stery dzialaja

VooDa
23:27:02
działają za***iście

x
23:27:10
a konkretniej

VooDa
23:29:00
no dobre są po prostu nie ma co porównywać bez michadrolu, treningopolonu, dietanabolu i regenerastrolu to byłem wymoczek, teraz to na sam widok większość lasek ma kisiel w majtkach a jak idę ulicą to nawet grupki mi z drogi schodzą bo mnie znają i wiedzą że jestem psychol

x
23:30:08
ila wazysz i keirzysz

23:30:12
ile w bicu

VooDa
23:30:58
teraz to z dzisiaj rano waga jakieś 93,5 kg, a wzrost 173cm

23:31:08
w łapie nie wiem ale koło 45

23:32:43
dobra ja już spadam, bo mnie laska męczy że jej za zimno w łóżku i nie ma jej kto rozgrzać , a 10 minut temu wpadła hehe

23:32:47
narazie

x
23:32:54
nara



kurna yebaka ze mnie jak cholera




Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-09 23:36:23

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-09 23:37:09

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
hehehe dajesz rade

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
nie ma to jak dodać se ze 20 kilo i z 6centów w łapie ponadto na ławie sobie dodać 30 kilo

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO <POMOCY>

Następny temat

Początek

WHEY premium