Witam
Kupilem ziarna amarantusa sa bogate w weglowodany okolo 71,5 g w 100g.Kiedy pic/jesc to przed treningiem czy po ?
Kupilem ziarna amarantusa sa bogate w weglowodany okolo 71,5 g w 100g.Kiedy pic/jesc to przed treningiem czy po ?
Krzysztof Piekarz
Sa za to dobrym zrodlem mineralow, wiec mozesz spozywac pewna ilosc np do posilku.