nikepro
hehehehehe Sposób użycia Gainera pobierz z allegro :D:D:D
no nie mam pytań doslownie :D
no nie mam pytań doslownie :D
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
522
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4404
...
-KSMT-
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
136
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1080
Tez kolega kupywal w sklepie ktorego wlascicelem jest kulturysta, zaproponowal mu cykl ktory wyniosl go okolo 1000zł wiec nie mow ze ci doradzil jako ekspert w tej sprawie bo nawet za takie bzdury trzeba placic. Wiem jak jest.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
522
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4404
no niestety wszystko kosztuje :D
ale oczywiście nie musisz sie zgadzać na cykl za 1000zł ;)
Sprzedawca tylko doradza i opisuje Ci po krótce wszystkie suplementy a wybór nalezy do Ciebie ;)
ale oczywiście nie musisz sie zgadzać na cykl za 1000zł ;)
Sprzedawca tylko doradza i opisuje Ci po krótce wszystkie suplementy a wybór nalezy do Ciebie ;)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a czy ktoś w sklepie pytał go że ma brak siły?,kumpel się go pyta jaki by proponował mu zestaw na pompę i masówkę,to on mu z animal pakiem wyjechał,weź nie wymyślaj koleś bo nic nie pisałem "Sposób użycia Gainera pobierz z allegro",widzę że twoje pojęcie jest zerowe o odżywkach a co dopiero o odżywianiu i treningu.
Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-06-04 16:46:25
Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-06-04 16:46:25
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
No tak, kulturysta powiedzial Ci, abys pil gainer przed i po treningu, to tak robisz. Czego by Ci nie powiedzial, to bys lykal, po czym usmiechal sie szerzej niz to mozliwe.
Ogarnij sie. Gainer spozywa sie w ramach uzupelnienia diety, a picie go w ciagu dnia jest imo nie potrzebne. Ten twoj kulturysta wspomnial Ci cos o pozadnym odzywianiu, czy tylko wcisnal odzywke?
Jak dla mnie, to zjedz pozadny posilek tak z 1-1,5 godziny przed treningiem, a ok. 20 min przed trenem wypij CP.
Ogarnij sie. Gainer spozywa sie w ramach uzupelnienia diety, a picie go w ciagu dnia jest imo nie potrzebne. Ten twoj kulturysta wspomnial Ci cos o pozadnym odzywianiu, czy tylko wcisnal odzywke?
Jak dla mnie, to zjedz pozadny posilek tak z 1-1,5 godziny przed treningiem, a ok. 20 min przed trenem wypij CP.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
gainer po treningu i przed snem
cell pump rano przed i po dawkuj jak chcesz
tyle tej piepszonej FIZOLOFII;]
cell pump rano przed i po dawkuj jak chcesz
tyle tej piepszonej FIZOLOFII;]
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
gainer po treningu i przed snem
cell pump rano przed i po dawkuj jak chcesz
tyle tej piepszonej FIZOLOFII;]
Piepszonej-moze, filozofii-nie.
CP, w zaleznosci od tego, czy jest samo, czy polaczone z mono. Tutaj kolega sie pyta o czas ewetualnego odstepu, nie dawkowanie - naucz sie czytac ze zrozumieniem.
Poza tym, gainer przed snem? - SKoncz doradzac, jak pojecia o tym nie masz.
cell pump rano przed i po dawkuj jak chcesz
tyle tej piepszonej FIZOLOFII;]
Piepszonej-moze, filozofii-nie.
CP, w zaleznosci od tego, czy jest samo, czy polaczone z mono. Tutaj kolega sie pyta o czas ewetualnego odstepu, nie dawkowanie - naucz sie czytac ze zrozumieniem.
Poza tym, gainer przed snem? - SKoncz doradzac, jak pojecia o tym nie masz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
a skerx sam sie nie znasz gainer dobry przed snem na regeneracje , wiem po sobie napisałem "dawkuj jak chcesz" a odstęp wynika z mojej wypowiedzi "gainer po treningu i przed snem cell pump rano przed i po" więc wszystko klarowne tylko nie dla Ciebie sam czytaj ZE ZROZUMIENIEM!!!
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Dla mnie nie klarowne. Poza tym, w jaki sposob dawka cukrów prostych i maltodekstryn wplywa na regeneracje podczas snu? Wytlumacz mi to. Dla mnie np. zapewne taka dawka wegli na sen skonczyla by sie zwiekszonym BFem w dosc szybkim czasie, pomimo ze jestem ektomorfikiem.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-04 17:17:34
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-04 17:17:34
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
słuchaj gainer to nie tylko poli i oligosaharydy ale tez białko ok 30% a one obdudowuja mięsnie i regeneruja je podczas snu;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
MVP Power Mass... nowe, ale czy dobre???
Następny temat
Dawkowanie Zma Olimpu?
