SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening na rzezbe ciala + schudniecie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , rzezbe , ciala , schudniecie

Ilość wyświetleń tematu: 1812

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 781

Witam chchialbym aby ktos napisal mi co mam zrobic aby schudnac i wyrzezbic cialo

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 90

Wzrost: 180

Cel treningowy: Odchudzenie/Rzezba

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: Koszykówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie

masz tam podstawowy zarys z zakresu prawidłowego odzywiania i odchudzania

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 781

Moglby mi ktos bardziej doradzic i ulozyc jakis trening na silowni ?? :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ektomorfik - początkujący - proszę o pomoc

1

Następny temat

Plan do sprawdzenia

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły