Chce6pak
Witam! :)
Chciałem rozpocząć jakiś trening, najlepiej ten najbardziej efektowny.Chciałbym żeby jego efekty były " bardzo " zauważalne do wakacji, a z tego co widziałem różne filmy, goście w 65 dni robili sobie ładne sześciopaki;) A mi ogólnie chodzi o sześciopak, o utwardzenie mięśni itp. Potrzebuje schudnąć i zacząć wyrabiać sobie ładną rzeźbę na wakacje.
Prosiłbym o porady :]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 81
Wzrost: 175
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: Kolarstwo, Jazda na rolkach, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dostęp do profesjonalnej siłowni
Dieta: W budowie
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Chciałem rozpocząć jakiś trening, najlepiej ten najbardziej efektowny.Chciałbym żeby jego efekty były " bardzo " zauważalne do wakacji, a z tego co widziałem różne filmy, goście w 65 dni robili sobie ładne sześciopaki;) A mi ogólnie chodzi o sześciopak, o utwardzenie mięśni itp. Potrzebuje schudnąć i zacząć wyrabiać sobie ładną rzeźbę na wakacje.
Prosiłbym o porady :]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 81
Wzrost: 175
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: Kolarstwo, Jazda na rolkach, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dostęp do profesjonalnej siłowni
Dieta: W budowie
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
