modyfikować trening?

dokładnie:) DorlaS zacznij od treningu dla początkujących i tyle Ci można doradzić...

ale ten trening dla początkujących przeraża mnie i jest jakiś dziwny... a po za tym wiele ludzi zaczyna ćwiczyć podobnie jak ja i tak ćwiczą miesiącami i jest ok no ale ja z tym wyskoczyłem na forum to pojechaliście po mnie :P luzik i co ja mogę wiedzieć o ćwiczeniach skoro jestem zielony i nawet tego nie muszę udowadniać że tak jest i właśnie dlatego stworzyłem ten wątek :P ale humoru mi nie popsujecie bo po miesiącu ćwiczeń przytyłem 2kg :D więc nie jest tak źle... :P
Dobra ja dalej będę ćwiczył po swojemu jakoś wiele ludzi tak robi i nie jest to nic strasznego... i po za tym gdzie ja napisałem że chcę do wakacji się wyrobić? to że jestem zielony jak chodzi o te sprawy to nie znaczy że jestem aż tak głupi żeby sobie myśleć że z dnia na dzień zmienię się w supermena :P

Dzięki za waszą pomoc a temat raczej do zamknięcia...


Zmieniony przez - DorlaS w dniu 2009-06-03 12:03:58

na początku to normalne że Ci "coś tam" podrosło. niedługo sie jednak okaże że dalej rosnąć nie chce, Tobie sie codzienny trening znudzi i taki bd finał Twojej wielkiej sportowej przygody. ćwicz trzy razy w tygodniu chociaz a nie codziennie.. (pon śr pt). tyle.

kiedys tez tak cwiczylem, pompki, bic, brzuszki... jeszcze jak nie bylo tutaj dzialu trening w domowych warunkach, albo go przeoczylem ( z 5 lat temu). Cos tam uroslo, stosowalem suple od krety po nitro. z dieta to hmm, smiecie kaloryczne.

wracajac myslami w tamte czasy pukam sie w glowe ze tyle kasy wydalem na chwilowy wzrost cm w lapie i klacie. Teraz ludzie doswiadczeni chcac nam pomoc tworza artykuly bazujacych na wlasnych doswiadczeniach i wiedzy a mimo to ludzie rejestruja sie tutaj, pisza cos, prosza o rade a pozniej jak juz ladnie wszystko na tacy jest podane to rezygnuja i wracaja do swojego planu.

Nie jestes pierwsza taka osoba jak sledze te forum wiec zrobisz jak uwazasz

PZdr